Guia Autocuidado en casa
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Con esta guía tendrás estrategías prácticas y simples para cambiar hábitos y rutinas en el diario vivir que ayudaran a tener un envejecimiento activo.
El autocuidado en el hogar es un pilar fundamental para mantener una buena calidad de vida a medida
que avanzamos en edad. Cuidar de nosotros mismos o de una persona mayor no solo implica atender las necesidades básicas, sino también adoptar hábitos que fortalezcan nuestro bienestar integral y un envejecimiento activo.
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